나의 불멸의 건강진리의 3대 법칙은 1. 제독 2. 자연식 3. 운동의 3위일체식의 건강법이다. -안현필 오늘의 영단어 - fast : 금식, 단식: 빠른새벽 달은 게으른 사람들에게는 만나보기 어렵다. 누구에게나 똑같이 주어진 하루 스물네 시간이지만, 그 시간을 유용하게 쓸 줄 아는 사람들만이 누릴 수 있는 자연의 은혜다. - 법정(法頂)오늘의 영단어 - The Ministry of Defense : 국방부오늘의 영단어 - Seoul Education Committee : 서울시 교육위원회오늘의 영단어 - ancestral : 조상의, 선조의오늘의 영단어 - devotion : 헌신, 희생, 공헌모든 변화는 저항을 받는다. 특히 시작할 때는 더욱 그렇다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - sizzle : (화가 나서 속이)부글부글 끓다, 매우 덥다, 지글지글하다위급한 때일수록 힘보다는 지혜가 필요하다. -이솝